5月21日，武汉东湖高新区龙泉街道关心下一代工作委员会（以下简称“关工委”）在龙泉中学4楼报告厅，举办“破雾寻光・扎根生长”中考心理调适团体辅导活动。活动紧扣2026年东湖高新区第二届中小学家庭教育与心理健康宣传月工作要求，帮助初三学子缓解考前焦虑、激发内生动力、明晰成长方向。

此次活动由东湖高新区关工委指导，东湖高新区关工委“五老”工作室龚江玲团队、龙泉中学、武汉光谷心理健康维护中心协办，特邀国家二级心理咨询师卢绘冰主讲，辖区初三学生160人参与。

活动现场

活动中，卢绘冰以浅层放松导入开启课程，通过呼吸调节、肢体释放等方式快速平复学生心绪。核心环节采用沉浸式催眠疗愈，以“成长树意象”引导学生接纳自身疲惫与迷茫，为每位学子种下一颗成长种子，在潜意识中注入勇气与希望，驱散焦虑阴霾，为备考筑牢心理根基。

学生分享道：“原来迷茫是扎根的必经之路，心里的种子让我不再害怕压力。”龙泉街道关工委为学生送上暖心礼物，鼓励学生以积极心态迎战中考。

活动现场

课程结合耶基斯-多德森定律、乔哈里视窗、弗鲁姆期望理论，用“推磨隐喻”“河流波纹隐喻”解读适度压力的价值，传授正念呼吸、肌肉放松等实用解压技巧；引导学生透视人际盲区，读懂师生、亲子间的善意与关爱，减少关系内耗；通过阶梯意象、种子扎根隐喻，帮助学生拆解备考目标，激活心中种子生根发芽。

活动现场

龙泉街道相关负责人表示，此次活动是东湖高新区关工委“五老”工作室助力青少年心理健康的务实举措，也是龙泉街道关工委护航学子成长的暖心实践。下一步，龙泉街道关工委将持续联动多方资源，常态化开展心理健康服务，用心守护青少年向阳成长、逐梦远航。（来源：武汉东湖高新区龙泉街道 通讯员邱国芳）